.

כיצד תוודאי שהעצמות שלך ישארו חזקות כשתתבגרי? כיצד תקטיני את הסכנה של שברים, נפילות, דחיסה של חוליות וחיים של מוגבלות?

אחת מכל שתי נשים תסבולנה מבריחת סידן לאחר גיל 50!

הידעת שבארצות המערב (וישראל בכללן), 55% מנשים מעל גיל 50 יסבלו מבריחת סידן - אוסטיאופורוזיס? 
זה אחת מכל שתי נשים! 
כ- 10,000,000 אמריקאים סובלים כיום מבריחת סידן, מתוכם כ- 8,000,000 הן נשים.

במצב של אוסטיאופורוזיס העצמות נהיות שבירות ופריכות - מה שיכול לגרום לדחיסה של עמוד השדרה - שברים בחוליות שגורמים לאובדן גובה, עיוותים בעצם, כאבים, וסכנה מוגברת לשברים כתוצאה מנפילות.

 

הסיכון שלך לחלות באוסטיאופורוזיס עולה במיוחד אם:

 אמא שלך אובחנה בזה, או שהיה לה שבר כזה בירך או בעמוד השדרה

אם יש לך עור ועיניים בהירים - לנשים בהירות יש מבנה עצמות חלש יותר מנשים כהות

 אם את מעשנת - הכימיקלים שבעישון רעילים לשחלות ויכולים לגרום

לירידה בהורמונים כמו אסטרוגן 
ופרוגסטרון שמגנים על העצמות

אם את רוב הזמן שלך את מבלה בתוך הבית ולא יוצאת לשמש ולא מקבלת מספיק ויטמין D

 אם התזונה שלך דלה בויטמינים ומינרלים...

 ואם את לא עוסקת בפעילות גופנית ולא מפעילה את השרירים שלך!

מה תוכלי לעשות היום כדי להתחזק ולמנוע בריחת עצם בעתיד?

כפי שאת רואה, על אף המרכיב התורשתי - הכוח בידייך. יש המון שאת יכולה לעשות היום כדי למנוע בריחת סידן בעתיד ולהבטיח שתהיי חזקה, תוכלי לנוע בקלילות ולא תזדקקי חלילה לעזרה סיעודית במקרה של נפילה ושבר באגן!

וכדי לעזור לך להבטיח עתיד כזה, יצרנו עבורך
 אימון פילאטיס מצולם בן 33 דקות
 לחיזוק צפיפות עצם, חיזוק רצפת האגן ושיפור גמישות המפרקים.
את האימון מעבירה שחר מילינבסקי, מורה לפילאטיס
מ"סטודיו 40+" בירושלים - סטודיו שמתמחה בפעילות לנשים מעל גיל ארבעים.

אימון הפילאטיס מחזק את כל השרירים בגוף ובמיוחד את שרירי הליבה התומכים בשלד - חיזוק השרירים מפעיל כוח פיזיקלי על העצמות וגורם להן להתחזק!

את האימון המצולם החלטנו להפיק עבור נשים בכל רחבי הארץ שלא יכולות להגיע לסטודיו שלנו בירושלים או שאין להן את האמצעים והזמן להירשם באופן קבוע לסטודיו לפילאטיס באזור מגוריהן

באימון המצולם תוכלי לצפות בזמנך הפנוי מהמחשב הביתי או הסמארטפון, מתי שנוח לך וכמה שבא לך (אנחנו ממליצים על לפחות פעמיים בשבוע). לא תצטרכי להתלבש, לצאת מהבית בחורף, לנהוג, למצוא חנייה... ולא תצטרכי לשלם מאות שקלים עבור מנוי לסטודיו. תהיה לך גישה קבועה, נוחה ומיידית לאימון.

עלות האימון המצולם: 138 ₪

עכשיו ב-63% הנחה לזמן מוגבל:
רק 49.90 ₪!


בנוסף, תקבלי מאיתנו שני בונוסים בשווי 100 ₪:

**תרגילים מצולמים לחיזוק וחיטוב הבטן והגב – תרגילים ממוקדים לאזור הבטן והגב שיחזקו את שרירי הליבה ואת עצמות עמוד השדרה שלך (למניעת שברי דחיסה של החוליות בגיל מבוגר, כאבים, עיוותים וגיבנת)

**מדיטציה לשינה רגועה ושלווה – אם את עושה את האימון בערב, יתכן שהתירגול יעורר אותך ויתן לך המון אנרגיה... אם את סובלת מבעיות שינה, המדיטציה הזאת תעזור לך להרפות את שרירי הגוף, להרגיע את המוח והלב ולהיכנס לשינה עמוקה, שלווה ומרעננת! המדיטציה מגיעה כקובץ Mp3 אותו תוכלי לשמוע באוזניות בהיכנסך למיטה...

קבלי עכשיו גישה מיידית לאימון ולשני הבונוסים – הכניסי שם ואימייל, ותועברי מיד לדף התשלום המאובטח.

לאחר התשלום ישלח לך למייל קישור לצפייה ישירה באימון.

 

דואר אלקטרוני *
שם

מומלץ בחום! אני הגעתי לסטודיו דרך הפירסום בפייסבוק. פגשתי באנשים מדהימים...שעורי פילאטיס ויוגה עם מדריכות מקצועיות ויחס אישי, קבוצות קטנות... מומלץ בחום. מקום נעים, אינטימי ואוהב. אוהבת!

צביה ס., בת 49 - ירושלים

שחר מקסימה, מיוחדת ומקצועית! היה כיף להגיע לשיעורים!

מרי ג., בת 51 - ירושלים

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.