כך תעריכי את מצב חילוף החומרים שלך

בפוסט האחרון נתתי לך טיפים

לאיבחון עצמי של הלשון שלך

על-פי עקרונות הרפואה הסינית.

(תודה למי ששלחה לי תמונות

וקיבלה ממני אבחנה אישית!)

 

ראינו שבגדול האבחנה מתחלקת לשני טיפוסים:

1. לשון אדומה ללא חיפוי – שמתלווה בדרך כלל לסימנים

של חום פנימי – אי-שקט, קשיי שינה, גלי חום וכו'…

2. לשון חיוורת ותפוחה – שמתלווה בדרך כלל לסימנים

של חוסר אנרגייה, עייפות, בטן נפוחה, חולשת שרירים ועוד.

 

היום אני רוצה לתת דגש על הטיפוס השני

ולתת לך סימנים נוספים שיעזרו לך

להעריך מה מצב קצב חילוף החומרים בגופך:

 

לפי הרפואה הסינית, כדי להפיק אנרגייה בגוף

יש צורך בשיתוף פעולה בין מספר איברים:

הריאות – שמכניסות את הצ'י של האוויר (חמצן)

הטחול והקיבה – שמפיקים את הצ'י מהמזון (חומרי הזנה)

הכבד – שאחראי על זרימה הרמונית של הצ'י בגוף

ותיזמון של תהליכי הפקת צ'י האוויר וצ'י המזון.

 

שיתוף פעולה תקין בין האיברים האלה

יגרום לצ'י שבא מהריאות להתערבב

עם הצ'י שבא מהקיבה והטחול

וכך תיווצר האנרגיה הזמינה לנו בגוף.

שיתוף הפעולה הזה למעשה מבטיח

חילוף חומרים תקין בגוף –

נקבל את ההזנה שאנחנו צריכים לתאים שלנו

ונפלוט החוצה את מה שלא צריך.

 

אולם במקרים רבים נראה חולשה או תקיעות

באיבר אחד או יותר,

מה שיגרום להאטה של חילוף החומרים

ואגירה של פסולת (שנקראת ברפואה סינית

"לחות" או "ליחה", שכוללת גם עודף שומן בגוף).

 

אם קצב חילוף החומרים שלך נראה לך איטי

לעומת מה שהכרת בעבר, את יכולה לבחון

האם יש לך חולשה או תקיעות לפי הסימנים הבאים:

 

חולשה של צ'י הריאות – מתאפיינת בשיעול כרוני,

קול חלש, עייפות, חיוורון, לשון חיוורת, ונטייה להתקררויות תכופות.

הלשון חיוורת והדופק חלש.

חולשה של צ'י הטחול – מתאפיינת בעייפות וליאות,

תחושת נפיחות לאחר ארוחה, יציאות רכות, חולשה בגפיים ועוד…

הלשון תהיה חיוורת (עם חיפוי לבן במקרה ויש לחות) והדופק חלש.

תקיעות של צ'י הכבד – מתאפיינת בקוצר רוח, עצבנות,

כאב מתחת לכלוב הצלעות, כאבים ורגישות לפני מחזור,

תחושת מועקה בגרון, ועוד…

הלשון יכולה להיות אדומה או חיוורת והדופק מתוח.

 

לפעמים מתלווה לאלה גם חולשה באנרגייה של הכליות,

שהיא הבסיס לאנרגיה של האיברים האחרים.

חולשת כליות מתאפיינת בכאבי גב תחתון וברכיים,

עייפות, סחרחורות, חולשה בעצמות ובשיניים, ועוד…

 

אז כיצד אפשר לזרז את קצב חילוף החומרים בגוף??

בשביל זה צריך קודם כל לקבוע אילו איברים

הם הדומיננטים בסיפור, ואז ניתן לטפל בהם

באמצעות דיקור, ואימוץ הרגלי תזונה ופעילות גופנית נכונים.

 

שבוע נפלא!

 

רואי

 

 

 

 

פורסם בקטגוריה כללי | כתיבת תגובה

אבחנת הלשון שלכם (משחק לסוף השבוע!)

אלשוןני רוצה להראות לכם היום דרך פשוטה

בה תוכלו לדעת בעצמכם על המצב האנרגטי

הפנימי של גופכם,

ועל הדרך לשחק משחק נחמד

לסוף השבוע

(פרטים בסוף המייל).

 

"אבחנת לשון" ברפואה סינית

היא כלי בן מאות שנים, דרכו ניתן

לקבל תמונה של המצב הפנימי בגוף,

והיום אני אראה לכם על קצה המזלג

איך משתמשים בו.

 

כמו שהרפלקסולוגים מתבוננים בכפות הרגליים,

והאירידיולוגים מתבוננים בגלגל העין,

כך גם המטפלים הסיניים מתבוננים בלשון

כדי לקבל ממנה מידע אבחנתי

שעוזר לבחור אסטרטגיה טיפולית.

 

לא אכנס לכל התאורייה הסבוכה

והניואנסים השונים של התבוננות בלשון,

אלא רק אתן לכם דרך לדעת

אם אתם שייכים לאחת משתי קטגורית:

1. הקטגוריה של ה"חום הפנימי" – שכוללת סמפטומים

של תחושת חום, הזעה בלילה, חוסר שקט,

יובש בעיניים וברקמות אחרות, קשיי שינה, ועוד…

2. הקטגוריה של ה"צ'י החלש" – (צ'י=אנרגיה)

שכוללת תחושת עייפות אחרי ארוחה,

נפיחות בטנית, טונוס שרירים נמוך,

אנרגיה נמוכה, התקררויות תכופות, ועוד…

 

איך תבדקו:

קחו מראה והתבוננו על הלשון שלכם באור יום

(רצוי אור טבעי ולא בלילה עם נורה):

– אם הלשון שלכם נוטה להיות אדומה, יבשה,

ללא חיפוי עליה (אך ייתכן חיפוי צהבהב)

ו/או יש על הלשון סדקים –

אתם כנראה שייכים לטיפוס החום הפנימי.

דוגמא ללשון כזו אפשר לראות בלחיצה כאן.

– אם הלשון שלכם נוטה להיות חיוורת, תפוחה,

אולי רטובה קצת, עם סימני שיניים מסביב

(כמו פקק בירה), אז אתם כנראה שייכים יותר

לטיפוס הצ'י החלש.

דוגמא ללשון כזו אפשר לראות בלחיצה כאן.

 

אני מפשט בכוונה את הדברים

מפני שבמציאות – הרבה מהמצבים הם מעורבים.

לדוגמא – לשון אדומה עם סימני שיניים,

או לשון חיוורת עם חריצים עליה.

אבל בדרך כלל אפשר להתרשם מה יותר דומיננטי.

וכמובן – ההחלטה מה יותר דומיננטי

עוזרת למטפל לבחור באסטרטגיה הטיפולית המתאימה

למטופל שמגיע לקליניקה עם תלונה של עייפות,

גלי חום, או משהו אחר.

 

אם אתם מאד רוצים לדעת לאיזו קטגוריה אתם שייכים –

אני מזמין אתכם להשתתף במשחק נחמד –

בקשו ממישהו שיצלם את הלשון שלכם

ושל יקיריכם במהלך סוף השבוע – באור יום,

ושלחו אלי את התמונות בווטסאפ.

המספר שלי הוא: 050-3007209.

שלחו לי תמונות ואני אשמח לתת לכם את חוות הדעת שלי

לגבי מה דומיננטי אצלכם, ואם יש דברים מעניינים נוספים

שאפשר לראות בלשון שלכם.

**ציינו של מי הלשון שבתמונות הווטסאפ.

את חוות הדעת שלי תקבלו בתחילת השבוע הבא.**

שיהיה לכם סוף שבוע נפלא!

פורסם בקטגוריה כללי | כתיבת תגובה

חדש בנקודת חיבור – "סטודיו 40+" לנשים בלבד

הי,

אני שמח מאד לבשר לכם ובעיקר לכן

על פתיחתו של "סטודיו 40+"

כאן אצלנו בנקודת חיבור!

זהו סטודיו לנשים בגילאי ה- 40-45 ומעלה,

שמציע שיעורי פילאטיס, יוגה ואירובי

בקבוצות קטנות של עד 8 משתתפות.

 

אז שיעורי הסטודיו שפתחנו מאז אוגוסט האחרון

יהיו פתוחים מעתה לנשים בלבד

ויהיו מותאמים לבעיות אופייניות

של נשים בתקופה נפלאה זו בחייהן,

כגון: בעיות מפרקים, צפיפות עצם,

מתח ועצבנות, חיזוק רצפת אגן ועוד.

 

אתם מוזמנים להיכנס לדף הפייסבוק החדש שלנו

לעשות לייק לדף ולקבל עדכונים שוטפים

על הנעשה כאן, כולל מבצעים והטבות..!

 

כמו כן, אתן מוזמנות להגיע לשיעור ניסיון חינם

בפילאטיס ו/או יוגה.

להרשמה לשיעור התקשרו: 054-8315999

פורסם בקטגוריה כללי | כתיבת תגובה

גלי חום בגיל המעבר בראייה הסינית – וטיפ לבית

גלי חום הם אחד מתסמיני גיל המעבר המעיקים יותר

שיכולים להתרחש, עם הירידה ההדרגתית

של הורמון האסטרוגן בגוף האישה.

לפי הרפואה הסינית,

גוף האישה מתנהל במחזוריות של 7 שנים,

כאשר במחזור השביעי – סביב גיל 49 –

האספקט המקרר והמלחלח בגוף (Yin)

הולך ויורד בהשוואה לאספקט המחמם והמייבש (Yang) –

חום שגם יכול לגרום לסימנים נוספים כגון עצבנות ומתח.

 

גלי החום הם סימן לעודף יחסי של החום הפנימי בגוף,

ולכן הטיפול הסיני יהיה לחזק את ה Yin ולהוריד את החום

כדי להחזיר את האיזון ביניהם.

(יש נקודות דיקור וצמחים שמתמחים בכך).

 

המלצה שלי ל"עשי זאת בעצמך":

לעשות מדיטציה באופן קבוע –

פעילות "יינית" מובהקת

של "קירור" המערכת

והשבת האיזון בין יין ליאנג.

 
jumpboobs.com

פורסם בקטגוריה כללי | כתיבת תגובה

תודה על הרשמתך!

פורסם בקטגוריה כללי | כתיבת תגובה

שלום עולם!

ברוכים הבאים לוורדפרס! זה הפוסט הראשון; אפשר למחוק או לערוך אותו, ולהתחיל לכתוב!

פורסם בקטגוריה כללי | תגובה אחת