אמא שלך אובחנה בזה, או שהיה לה שבר כזה בירך או בעמוד השדרה
אם יש לך עור ועיניים בהירים - לנשים בהירות יש מבנה עצמות חלש יותר מנשים כהות
אם את מעשנת - הכימיקלים שבעישון רעילים לשחלות ויכולים לגרום
לירידה בהורמונים כמו אסטרוגן ופרוגסטרון שמגנים על העצמות
אם את רוב הזמן שלך את מבלה בתוך הבית ולא יוצאת לשמש ולא מקבלת מספיק ויטמין D
אם התזונה שלך דלה בויטמינים ומינרלים...
ואם את לא עוסקת בפעילות גופנית ולא מפעילה את השרירים שלך!
אימון הפילאטיס מחזק את כל השרירים בגוף ובמיוחד את שרירי הליבה התומכים בשלד - חיזוק השרירים מפעיל כוח פיזיקלי על העצמות וגורם להן להתחזק!
את האימון המצולם החלטנו להפיק עבור נשים בכל רחבי הארץ שלא יכולות להגיע לסטודיו שלנו בירושלים או שאין להן את האמצעים והזמן להירשם באופן קבוע לסטודיו לפילאטיס באזור מגוריהן
באימון המצולם תוכלי לצפות בזמנך הפנוי מהמחשב הביתי או הסמארטפון, מתי שנוח לך וכמה שבא לך (אנחנו ממליצים על לפחות פעמיים בשבוע). לא תצטרכי להתלבש, לצאת מהבית בחורף, לנהוג, למצוא חנייה... ולא תצטרכי לשלם מאות שקלים עבור מנוי לסטודיו. תהיה לך גישה קבועה, נוחה ומיידית לאימון.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר